Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Masaj Uygulama Yöntemi

Masaj Uygulama Yöntemleri 18 Kasım 2016

Hazmı ve Nefes Alışını Rahatlatmak İçin Masaj

Midenin rahat olması ve bağırsak hareketlerinin düzenli olması genel sağlık açısından oldukça faydalıdır. Mide ağrılarının yaşanmasını engellemenin yanı sıra kabızlık gibi sıkıtı yaratacak olan rahatsızlıklara da yakalanma riskinizi azaltır. Hazmı ve nefes alışını rahatlatmak için masaj uygulaması gün içinde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir yöntem içeriyor.

Hazımsızlık ve bağırsak hareketlerinin yanı sıra özel günler için de bayanların uygulayabileceği masaj uygulamaları de bulunuyor. Hazmı ve nefes alışını rahatlatmak için masaj uygulamasını yapmak için ilk olarak belli bir pratik uygulama yöntemini geliştirmeniz önerilir. Bu çalışmayı düzenli olarak yaparak hangi kasların hareket etiğini öğrenerek daha kolay bir şekilde uygulamanız mümkün.

Masaj Uygulama Yöntemi

Hazmı ve bağırsak hareketlerinin iyileşmesi için yapılacak olan masaj uygulaması için öncelikle rahat bir yere hafif uzanın. Dizlerinizi kırıp yastıklar ile de destek alın. Ellerinizi tam olarak karnınızın ya da midenizin alt kısmına doğru koyun. Yavaşça ona kadar sayarak nefes alın bir süre tutup gene ona kadar sayarak bırakın. Mide ve kasa hareketlerinizi fark edecesiniz. Rahatlama sonrası uygulamayı sonlandırabilirsiniz.

860 total views, 0 today

İş Hacmini Artıran Masaj

İş Hacmini Artıran Masaj 7 Temmuz 2016

İş Performansını Artıran Masajlar

İş hayatının içerisinde yoğun bir şekilde yer alıyorsanız ve kendinizi son zamanlarda işlerinizi yapamayacak kadar yorgun ve bitkin hissediyorsanız hayatınızdaki bazı alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Son yıllarda giderek popüler bir hal almaya başlayan ve iş hacmini artıran masaj uygulamaları sayesinde sizler de iş hayatınızda daha başarılı olabilir ve kariyer basamaklarınızı tırmanırken hayal ettiğiniz noktaya daha hızlı bir şekilde ulaşmaya başlayabilirsiniz.

Yüzyıllardır masajın yararlı etkilerinden fayda sağlayan insanlar son yıllarda masajın tedavi edici özelliklerinden de yararlanmaya başlamış durumdalar. İnsanların vücutlarının belirli bölgelerinde ortaya çıkan kas ağrılarının ilerleyen zamanlarda yorgunluğa sebep olması ve psikolojik olarak da insanları olumsuz etkilemesi artık masaj salonu uygulamaları sayesinde tamamen ortadan kaldırılabiliyor.

Masajın Olumlu Etkileri

Profesyonel iş yaşantısına yönelik uygulanan masajlar bölgesel olarak yapılabileceği gibi aynı zamanda tüm vücudunuza da uygulanabiliyor. Büyük-küçük tüm işletme sahiplerinin de çalışan personellerine önerdiği masaj uygulamaları iş verimliliğinin artması ve personellerin daha mutlu bir şekilde çalışabilmesi açısından büyük bir önem taşıyor.

İş yerinize doğru giderken her gün kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız ve bu yorgunluk hissi sabahın ilk saatlerinde vücudunuzu sarıp sizi mesai bitimine kadar bırakmıyor ise masaj uygulamalarından profesyonel olarak yararlanarak daha pozitif ve zinde bir gün geçirmeye başlayabilirsiniz. İş performansınızı artırabilecek olan masajlar iş hayatınız ile birlikte aynı zamanda hayatınızın her alanında daha zinde ve pozitif olabilmenizi de sağlayacaktır.

Gündelik aktivitelerinizi yaparken yorgun hissediyorsanız ve en ufak bir aktivite bile sizin için zor geliyor ise masaj uygulamalarından yararlanmayı deneyebilirsiniz. Özellikle ayakta masaj tedavisi ile vücudunuzun ve zihninizin tamamını dinlendirmeyi başarabilirsiniz.

Masaj Salonu Seçimlerinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Masaj hizmetlerinden yararlanabilmek istiyorsanız ilk olarak masaj yaptıracağınız salonu detaylı bir şekilde araştırmanız gerekiyor. Güvenilir olmayan ve hijyen koşullarına uymayan yerlerde masaj yaptırdığınız zaman sağlığınızı büyük bir tehlikeye atmış olabilirsiniz. Sakatlanmaların bile ortaya çıkabileceği bu tür riskli durumlardan etkilenmemek istiyorsanız mutlaka masaj salonları arasında sıkı bir araştırma yaparak bu işe başlamalısınız.

Masaj salonu bünyesinde yer alan personellerin eğitim, tecrübeli, sertifikalı ve iletişim kabiliyetlerinin yüksek olması da dikkat etmeniz gereken diğer noktalar arasında yer almaktadır. İletişim becerileri yüksek olan bir kişi ile birlikte çalıştığınız zaman ihtiyaçlarınızı kendisine bildirerek daha etkili ve doğru masaj uygulamalarının yapılmasını sağlayabilirsiniz.

Kariyerinizde hedeflediğiniz noktaya doğru ilerlerken zorlandığınızı düşünüyorsanız ve çalıştığınız alanın sizin için uygun olmadığını düşünüyorsanız kararınızı vermeden önce biraz daha düşünmenizde yarar var. Belki de tüm ihtiyacınız olan şey doğru ve etkili bir iş hacmini artıran masaj uygulaması olabilir.

İş Hayatındaki Başarının Sırrı

Ülkemizde de profesyonel olarak pek çok farklı masaj salonu tarafından uygulanmakta olan iş hacmi artırıcı özelliklere sahip masaj uygulamaları vücudunuzun tamamen uyarılmasını sağladığı için günün her saatinde sürekli olarak zinde ve pozitif enerji içerisinde oluyorsunuz. Bu durum aynı zamanda daha stressiz bir ortamda çalışabilmenizi ve çalıştığınız işten keyif alarak tatmin olmanızı da sağlıyor.

İş performansınızı artıracak olan masaj uygulamalarından yararlanmaya başladıktan sonra hayatınızdaki bazı alışkanlıkları da gözden geçirmeniz masaj uygulamalarından daha etkili verim alabilmeniz açısından önemlidir. Bu önlemler arasında ilk sırada beslenme alışkanlıklarınız yer almaktadır.

Masaj uygulamalarını almaya başladıktan sonra düzenli bir beslenme planı oluşturur ve genellikle aynı saatlerde yatarak, aynı saatlerde kalkmayı bir alışkanlık haline getirirseniz kısa süre içerisinde iş performansınızın arttığını görmeye başlayabilirsiniz.

812 total views, 0 today

Ayakta Masaj Tedavisi

Ayakta Masaj Tedavisi 3 Temmuz 2016

Ayakta Masaj Tedavisinin Faydaları Nelerdir?

Ayaklar, vücudumuzun tüm ağırlığını gün boyunca gerçekleştirdiğimiz her aktivitede çeken bölgelerimizdir. Gündelik hayatınızda yapılması gereken en ufak rutin işlerinizde dahi ayağa kalkabilmek gerekebileceği için her adım attığınızda ayaklarınızdan güç almak ve vücut ağırlığınızı ayaklarınıza doğru aktarmak zorunda kalırsınız. Ayakların bütün gün büyük bir yük çekmesi ise çoğu zaman çeşitli ağrılar çekmenize ve ayaklarınızın yorulmasına sebep olabilir. Son yıllarda masaj uygulamalarının tedavi edici özelliklerinden yararlanarak ayakta masaj tedavisi uygulayarak sizler de ayaklarınızı düzenli aralıklar ile rahatlatabilirsiniz.

Gündelik hayat içerisinde sürekli kullanmak zorunda kaldığımız ayaklarımızın bu kadar önemli olması onların bedenin sinir köklerinin birleştiği nokta olmasından kaynaklanmaktadır. Bu sebeple vücudun belirli bölgelerine içten dokunmak ayakların altında yer alan kısımlara değmeli ve bedeni uyarmalıdır. Ayakların belirli noktaları üzerinden uygulanan masaj teknikleri ise tüm vücudunuzun ve zihninizin dinlenmiş bir şekilde hissetmesine sebep olur. Ayakta yer alan kritik noktalara dokunarak masaj yapılırken başka hiçbir yere dokunmadan kendinizi bulutların üzerinde uçuyormuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz.

Masaj Salonları Nasıl Seçilmeli?

Ayakta masaj tedavilerini uygulamaya başladığınız zaman gündelik hayatınızda yaparken zorlandığınız aktivitelerinizi daha kolay bir şekilde yapmaya başladığınızı fark edebilirsiniz. Fiziksel olarak sizleri daha kuvvetli bir hale sokabilecek olan ayak masajları aynı zamanda zihinsel olarak da zinde ve pozitif hissedebilmenizi sağlar. Tamamen rahatlamış olan vücudunuz ve zihniniz gündelik hayatınızı daha iyi bir şekilde geçirebilmenizi sağlar.

Masaj uygulamalarından etkili sonuçlar elde edebilmek ve kısa süre içerisinde olumlu yararları ile karşılaşabilmek istiyorsanız masaj uygulamalarını profesyonel ve tecrübeli olan kişilere yaptırmanız gereklidir. Ülkemizde giderek popüler bir hal almaya başlayan ayakta masaj tedavisi uygulamalarını yaptıracağınız kişinin veya salonun mutlaka önceden araştırılması gereklidir. Sertifikalı ve eğitimli olmayan kişilerden ise kesinlikle uzak durmanız gerekmektedir.

Masaj salonları ve spa merkezlerinde yaptırabileceğiniz ayak masajları sayesinde hissettiğiniz tüm yorgunluğunuzdan kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. Ayrıca çoğu masaj salonunda aromatik kokular ve yağlar eşliğinde uygulanan masaj uygulamaları sayesinde zihinsel olarak da kendinizi rahatlamış ve yenilenmiş hissetmeye başlayabilirsiniz. Vücudunuzun herhangi bir bölgesinde yaşadığınız ufak ağrıları dindirebilmek için sadece ayaklarınıza masaj yaptırmanız sizler için yeterli olacaktır.

Ayakta Masaj Tedavisi Nasıl Yapılıyor?

Yüzyıllardır Çinliler tarafından kullanılan masaj tedavisi yöntemleri ruhsal anlamda da bedensel anlamda da sizleri daha iyi hissettirebilecek olan tedavi yöntemleridir. Refleksoloji olarak da adlandırılan masaj uygulamaları tamamen ayaklarınızda yer alan sinir uçlarına dokunularak yapılmaktadır. Böylelikle sinir uçları vasıtasıyla o bölgedeki hassas organların canlandırılması sağlanmış olur. Organlarınızın tamamı uyarılmaya başladığı zaman vücudunuzun daha dinç ve zinde olduğunu hissetmeye başlayabilirsiniz.

Zihinsel Olarak da Kendinizi İyi Hissedebilirsiniz

Stresli bir yaşama sahip olduğunuzu ve stresin hayatınızın her alanında olumsuz etkiye yol açtığını düşünüyorsanız bu durumu ortadan kaldırabilmek için de ayakta masaj tedavilerinden yararlanabilirsiniz. Stresin hayatınızı zora sokabileceğini unutmayın ve bu tür sorunlarınız için de mutlaka profesyonel bir masaj salonundan veya kişiden masaj uygulaması hizmetlerini almayı deneyin. Ayaklara uygulanan masaj teknikleri kısa seanslar eşliğinde kısa süre içerisinde etkisini hissedebileceğiniz şekilde planlanmaktadır. Ağrılarınızın şiddetine göre masaj süreleri uzayabilir veya tam tersi bir şekilde kısalabilir.

Özel masaj uygulamalarından yararlandıktan sonra vücudunuzun hızlı bir şekilde daha da hafiflediğini ve zihninizin tamamen negatif düşüncelerden arındırıldığını hissetmeye başlayabilirsiniz. Gündelik hayatınızda kendinize ayırabileceğiniz ufak bir zaman dilimi ile hayat standartlarınızı daha üst seviyelere taşıyabilir ve hayatınızı daha sağlıklı bir şekilde yaşamaya başlayabilirsiniz.

1048 total views, 0 today

Masaj Yağları

Masaj Yağları 27 Haziran 2016

Masaj Yağları

Masaj yağlarının masajdaki etkisini bilmeyen yoktur. Fakat bunu deneyenler daha iyi bilirler ki, bu masaj yağları sadece masajı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda sizi ruhen de rahatlatır.

O mis gibi kokuları sayesinde gözünüzü kapattığınızda kendinizi bambaşka diyarlarda hayal edebilirsiniz. Fakat İstanbul masözleri gibi bazı masözler vardır ki, kendi masaj tekniklerini geliştirdikleri gibi kendi masaj yağlarını da kendileri hazırlarlar.

Farklı yağları bir araya getirerek daha etkili bir karışım sağladığı gibi bunu doğru masaj teknikleri ile uygulayarak size arzu ettiğini sonucu verir. Masaj teknikleri ve masaj yağları birbirinden ayrı düşünülemez iki parçadır. Her ikisi de İstanbul masöz gibi bir profesyonelin elinde daha etkili bir hale gelecektir.

689 total views, 0 today

  • Manuel Terapi Masajı

    Tarafından de 13 Ağustos 2016 - 1 Yorumlar

    Manuel Terapi Masajı Alternatif tedavi yöntemlerine olan önemin artış göstermesiyle birlikte masaj yöntemlerine olan ilgi de artış gösterdi. El ile yapılan ve özel teknikler yardımıyla yavaş yavaş gerçekleştirilen manuel terapi masajı da son dönemlerde sıklıkla tercih edilen yöntemler arasında yer alıyor. Türkiye’de henüz yeni yeni uygulanmaya başlayan yöntem de aslında diğer Avrupa ülkelerinde uzun süredir […]

  • Tapotman Masajı

    Tarafından de 6 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Tapotman Masajı Nedir, Nasıl Uygulanır? Vücudun değişik bölgelerine uygulanan klasik masaj manipülasyonları, üst derinin altındaki sinir uçlarını uyararak alttaki dokulara omurilik üzerinden masaj etkisini ulaştırır. Tapotman, sistemli şekilde darbe hareketleridir ve vücutta kan dolaşımını hızlandırma, direnci azalmış kasların esnekliğini kazandırma amacı ile tapotman masajı  (avuç içi darbe) yöntemleri uygulanır. Gerginliğin azaltılması için yapılan darbesel teknikler […]

  • Ayakta Masaj Tedavisi

    Tarafından de 3 Temmuz 2016 - 0 Yorumlar

    Ayakta Masaj Tedavisinin Faydaları Nelerdir? Ayaklar, vücudumuzun tüm ağırlığını gün boyunca gerçekleştirdiğimiz her aktivitede çeken bölgelerimizdir. Gündelik hayatınızda yapılması gereken en ufak rutin işlerinizde dahi ayağa kalkabilmek gerekebileceği için her adım attığınızda ayaklarınızdan güç almak ve vücut ağırlığınızı ayaklarınıza doğru aktarmak zorunda kalırsınız. Ayakların bütün gün büyük bir yük çekmesi ise çoğu zaman çeşitli ağrılar […]

  • İstanbul Masaj Salonu

    Tarafından de 21 Eylül 2016 - 0 Yorumlar

    İstanbul Masaj Salonu En eski şifa ve tedavi yöntemlerinden biri olan masajın refleks etkisi ile bedensel, genel bir gevşeme sağlanır, fizyolojik etkisi ile de kan dolaşımı artar, dokulardaki büzülme ve kasılmalar azalır, hücresel sıvılar akışkanlık kazanır. Masaj sayesinde, bedeni dinlendirme, sakinleştirme, toksin arındırma, odaklanma, motivasyon arttırma ve gerginlik-stres atma sağlanabilir. Uyarıcı ve dinlendirici etkileri olan […]

  • Hemşire Masajı

    Tarafından de 21 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Hemşire Masajı Nedir? Bu masaj türü, diğer masaj türlerinden farklı olmasına rağmen, profesyonel anlamda yapılmaz. Yalnızca hastaların rahatlaması ve psikolojik olarak yalnız olmadıklarının hatırlatılması açısından yapılan bir uygulamadır. Hemşire masajı, diğer masaj türlerinden alınan tekniklerin, hastalara uygulanmasından başka bir şey değildir. Hemşire Masajı Nasıl Yapılır? Bu masaj türü, daha çok klasik masaj hareketlerinden esinlenerek uygulanır. […]