Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Tapotman Masajı

Tapotman Masajı 6 Ağustos 2016

Tapotman Masajı Nedir, Nasıl Uygulanır?

Vücudun değişik bölgelerine uygulanan klasik masaj manipülasyonları, üst derinin altındaki sinir uçlarını uyararak alttaki dokulara omurilik üzerinden masaj etkisini ulaştırır. Tapotman, sistemli şekilde darbe hareketleridir ve vücutta kan dolaşımını hızlandırma, direnci azalmış kasların esnekliğini kazandırma amacı ile tapotman masajı  (avuç içi darbe) yöntemleri uygulanır. Gerginliğin azaltılması için yapılan darbesel teknikler kuvvet derecesine göre ayarlanır.

Klasik Dinlendirme Masajı Teknikleri

Masaj, her şeyden yardımcı bir tedavi şeklidir. Sağlıklı bir bedene, herhangi bir tıbbi tedavi programına ek olarak gevşetme, rahatlatma amacı ile dinlendirme masajları yapılabilir. Eflöraj (Sıvazlama), friksiyon (noktasal, dairesel hareketler), petrisaj (yoğurma), presyon (baskılama), perküsyon (vurma- tapotman masajı), vibrasyon (titretme) klasik dinlendirme masajı teknikleridir.

Perküsyon Masajı (Tapotman) Yöntemlerinde Uygulama Nasıl Olmalıdır?

Perküsyon, masaj yapılan alana elin sırtı, parmak uçları ya da ellerin kenarıyla, belirli bir tempo ile vurma ritimde vurma hareketlerinden oluşur. Ellerin ısısı masaj yapılacak kişinin vücut ısısına uygun olarak ayarlanır. İsteğe bağlı olarak seçilen masaj yağı veya losyon elin iç kısmı ile boyuna ve enine sıvazlanır, masaj yapılacak alana yedirilerek bölge masaja hazır hale getirilir.

Tapotman Masajı Aşamaları

Tapotman masajı tekniğinde frekans kasılma, ağrı derecesine göre belirlenir. Masaj süresi bölge genişliğine göre ve masaj yapılacak kişinin anatomisine göre 15-20 dakika ile 60 dakika arasında olabilir. Bazen 1-2 aşama yeterli olabileceği gibi, tapotman masajı  (avuç içi darbe) uygulamalarında tüm tekniklerin kullanılması da gerekebilir.

Hacking (darbeleme); Elin yan sırtları kullanılarak peş peşe yapılan vuruşlardır. Çoğu kez aynı anda her iki el kullanılarak eşit basınç uygulanır. Omuz, uyluk ve baldır bölgelerinde sıklıkla kullanılan tekniktir.

Clopping (darbeleme); Her iki el kubbe biçiminde birlikte hareket ettirilerek tempolu vuruşlar yapılır. Tedavi amaçlı masajlarda etkilidir, frekans duruma göre belirlenir.

Slapping (tokatlama); Avuç içi ve bilek hareketleri ile vücuda tokatlama şekli ile çarptırılarak uygulanır. Uyarılması gereken bölge üzerinde slapping hareketi yapılır, ellerin seri halde işlemesi gerekir.

Tapping (dokunma); Masaj yapılacak alana parmakların uç kısımlarıyla tatbik edilen vuruş şeklidir. Noktasal uyarılar vermek amacı ile tempolu kısa aralıklarla yapılır.

Beating (dövme – yarım yumruk); Yumruk şeklinde tutulan eller tam kapatılmadan, yarı açık vaziyette elin kenar bölgeleri ile yapılan darbelerdir. Hassas, ince dokulara uygulanmaz.

Pounding (vurma – tam yumruk); Yumruk şeklinde sıkılmış eller ile yapılan en sert manipülasyonlardır.

Tapotman Masajının Etkileri Nelerdir?

Uygulanan doku ve kaslarda kan akımının artması ağrıyı azaltır, ısı ve zıt iritasyonlar da kan akışını arttırır ve problemli bölgeye masajın etkisini ulaştırır. Kalıcı bir hipotermi için ilk etapta rahatsız edici darbeler gibi görünse de, seans sonunda vücutta rahatlatıcı semptomlar görülür. Bir anatomik yapıya kalp yönüne uzunlamasına uygulanan masaj, damarların seyrini izlediği için, kan ve lenf sistemini hareket ettirir. Aksine hareketlerde dokuyu yanlara doğru esnetir ve böylece adezyonların serbest hale gelmesi kolaylaştırılır.

Organların yapısında görülen bozukluk, tapotman masajı için belirleyicidir. Teknik vuruşlar ile sağlanan uyarılar, en derindeki hareketsizlik ve sıkışmayı etkileyerek mekanik akımı harekete dönüştürür. Mekanik olarak masaj, sıvı ve lenf akımını, bazı ödem tiplerini ve de organizmanın her hücresini dolaylı ve direkt olarak etkiler.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tıbbi ve cerrahi durumların bazı türlerinde masaj, tedavinin önemli ve vazgeçilmez bir parçası olmakla beraber, önerilen fizik tedavi şekillerinden sadece birisidir. Genellikle diğer tedavi yöntemleri ile birlikte kombine edilir. Bütün bedensel hastalıklarda, ağrılarda veya yaralanmalarda yararlı olamayacağı da bir gerçektir. Her masaj çeşidinde olduğu gibi, uzman kişilerce yapılması da son derece önemlidir.

1064 total views, 1 today

  • Manuel Terapi Masajı

    Tarafından de 13 Ağustos 2016 - 1 Yorumlar

    Manuel Terapi Masajı Alternatif tedavi yöntemlerine olan önemin artış göstermesiyle birlikte masaj yöntemlerine olan ilgi de artış gösterdi. El ile yapılan ve özel teknikler yardımıyla yavaş yavaş gerçekleştirilen manuel terapi masajı da son dönemlerde sıklıkla tercih edilen yöntemler arasında yer alıyor. Türkiye’de henüz yeni yeni uygulanmaya başlayan yöntem de aslında diğer Avrupa ülkelerinde uzun süredir […]

  • Tapotman Masajı

    Tarafından de 6 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Tapotman Masajı Nedir, Nasıl Uygulanır? Vücudun değişik bölgelerine uygulanan klasik masaj manipülasyonları, üst derinin altındaki sinir uçlarını uyararak alttaki dokulara omurilik üzerinden masaj etkisini ulaştırır. Tapotman, sistemli şekilde darbe hareketleridir ve vücutta kan dolaşımını hızlandırma, direnci azalmış kasların esnekliğini kazandırma amacı ile tapotman masajı  (avuç içi darbe) yöntemleri uygulanır. Gerginliğin azaltılması için yapılan darbesel teknikler […]

  • Ayakta Masaj Tedavisi

    Tarafından de 3 Temmuz 2016 - 0 Yorumlar

    Ayakta Masaj Tedavisinin Faydaları Nelerdir? Ayaklar, vücudumuzun tüm ağırlığını gün boyunca gerçekleştirdiğimiz her aktivitede çeken bölgelerimizdir. Gündelik hayatınızda yapılması gereken en ufak rutin işlerinizde dahi ayağa kalkabilmek gerekebileceği için her adım attığınızda ayaklarınızdan güç almak ve vücut ağırlığınızı ayaklarınıza doğru aktarmak zorunda kalırsınız. Ayakların bütün gün büyük bir yük çekmesi ise çoğu zaman çeşitli ağrılar […]

  • İstanbul Masaj Salonu

    Tarafından de 21 Eylül 2016 - 0 Yorumlar

    İstanbul Masaj Salonu En eski şifa ve tedavi yöntemlerinden biri olan masajın refleks etkisi ile bedensel, genel bir gevşeme sağlanır, fizyolojik etkisi ile de kan dolaşımı artar, dokulardaki büzülme ve kasılmalar azalır, hücresel sıvılar akışkanlık kazanır. Masaj sayesinde, bedeni dinlendirme, sakinleştirme, toksin arındırma, odaklanma, motivasyon arttırma ve gerginlik-stres atma sağlanabilir. Uyarıcı ve dinlendirici etkileri olan […]

  • Hemşire Masajı

    Tarafından de 21 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Hemşire Masajı Nedir? Bu masaj türü, diğer masaj türlerinden farklı olmasına rağmen, profesyonel anlamda yapılmaz. Yalnızca hastaların rahatlaması ve psikolojik olarak yalnız olmadıklarının hatırlatılması açısından yapılan bir uygulamadır. Hemşire masajı, diğer masaj türlerinden alınan tekniklerin, hastalara uygulanmasından başka bir şey değildir. Hemşire Masajı Nasıl Yapılır? Bu masaj türü, daha çok klasik masaj hareketlerinden esinlenerek uygulanır. […]